Орехи и сухофрукты
Орехи и сухофрукты:
|
Продукт (100 г) |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
Арахис |
26.3 |
45.2 |
9.9 |
551 |
|
Арахис сушеный |
29.2 |
50.2 |
10.8 |
611 |
|
Бананы сушёные |
3.9 |
1.8 |
80.5 |
390 |
|
Бразильский орех |
14.3 |
66.4 |
4.8 |
656 |
|
15.2 |
65.2 |
7.0 |
654 |
|
|
Груши сушёные |
2.3 |
0.6 |
62.6 |
249 |
|
Изюм |
2.9 |
0.6 |
66.0 |
264 |
|
Изюм кишмиш |
2.3 |
0.0 |
71.2 |
279 |
|
Каштан жареный |
3.2 |
2.2 |
33.8 |
182 |
|
Каштан свежий |
3.4 |
3.0 |
30.6 |
166 |
|
Кедровые орехи |
11.6 |
61.0 |
19.3 |
673 |
|
Кедровые орехи (жмых) |
31.0 |
19.0 |
33.0 |
432 |
|
Кешью |
25.7 |
54.1 |
13.2 |
643 |
|
Кешью жареный |
17.5 |
42.2 |
30.5 |
572 |
|
Кокосовый орех |
3.4 |
33.5 |
6.2 |
354 |
|
Коктейль орехи и сухофрукты |
11.2 |
27.9 |
46.6 |
483 |
|
Кумкват сушёный |
3.8 |
0.0 |
80.1 |
284 |
|
Кунжут |
19.4 |
48.7 |
12.2 |
565 |
|
Курага |
5.2 |
0.3 |
51.0 |
215 |
|
Мак |
17.5 |
47.5 |
2.0 |
505 |
|
Миндаль сладкий |
18.6 |
57.7 |
16.2 |
645 |
|
Персик сушёный |
3.0 |
0.4 |
57.7 |
254 |
|
Рапс |
30.8 |
43.6 |
7.2 |
544 |
|
Семена горчицы |
25.8 |
30.8 |
23.4 |
474 |
|
Семена льна |
18.3 |
42.2 |
28.9 |
534 |
|
Семечки подсолнечника |
20.7 |
52.9 |
3.4 |
578 |
|
Семечки тыквенные |
24.5 |
45.8 |
4.7 |
556 |
|
Смесь цукатов (кубики ананаса и папайи) |
2.0 |
1.0 |
71.0 |
301 |
|
Урюк |
5.0 |
0.4 |
50.6 |
213 |
|
Финики |
2.5 |
0.5 |
69.2 |
274 |
|
Фисташки |
20.0 |
50.0 |
7.0 |
556 |
|
Фундук |
16.1 |
66.9 |
9.9 |
704 |
|
Цукаты морковные |
2.9 |
0.2 |
70.5 |
300 |
|
2.3 |
0.7 |
57.5 |
231 |
|
|
Шиповник сушёный |
3.4 |
0.0 |
21.5 |
110 |
|
Яблоки сушёные |
2.2 |
0.1 |
59.0 |
231 |
