Создайте салат из фасоли и кукурузы, тем самым снизивши уровень сахара в крови, так как эти два ингредиента, способствуют понижению сахар, то есть мы приготовим салат для диабетиков.

Как приготовить салат из фасоли и кукурузы:

1. Смешайте фасоль, кукурузу, болгарский перец и лук в большой миске.
2. Смешайте мед с уксусом, добавьте соль, горчицу, тмин и красный перец и влейте в салат.
3. Накройте и поместите на 2 часа в холодильник. Украсьте листьями латука.

Ингредиенты:

• 1 консервная банка фасоли (сполоснуть и высушить)
• 1 стакан свежей или замороженной кукурузы
• 1 нарезанный красный болгарский перец
• 4 нарезанных зеленых лука
• 2 ст. ложки уксуса сидра
• 2 ст. ложки меда
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки горчицы
• 1/2 чайной ложки тмина
• 1/8 чайной ложки красного перца